根據《人格與社會心理期刊》發表的研究指出,憤怒與焦慮的感受會隨著年齡增長而減少。臺北榮總精神部老年精神科蔡佳芬主治醫師表示,當人面對悲慟或重大失落事件時,可能會經歷:拒絕相信、想念、憤怒、憂鬱等情緒變化,最後轉為「接受事實」。接納並非意味人老後會對情緒感到麻木,長者面臨失落事件時仍保有悲傷能力,但抱持接受的心態可減少被情緒干擾。
該研究以340名21至73歲近期經歷緊張生活事件的參與者為對象,評估其接納度(研究者將接納定疑為主動、不帶批判地與情緒連結,目的並非減少負面情緒,而是透過接納與不同情緒產生連結,改變個人與負向情緒的關係。)追蹤其負面感受、面對實驗室壓力誘導的身體反應、每日生活的負面經驗,及在六個月後追蹤其負面情緒的呈現狀況。
結果顯示,接納可能是晚年面對身心挑戰與負向特定情緒(尤其憤怒與焦慮)間的中介因子,接納會隨著年齡增長而增加。研究者提出,悲傷並不會隨年紀增加而減少,但接納可能在悲傷的經驗中扮演調節角色,使長者在不斷面對失落事件之餘,不致於崩潰或失控。
蔡佳芬提醒,老年階段將不斷面對親友離世、身體老化、罹患慢性疾病等負面經驗,故作堅強、偽裝快樂、否認事實或說服自己遺忘等方式都不能改變事實,唯有「接受」,才是走出低落情緒的方法。
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歌手曾沛慈7月發行專輯《我愛你 以上》,日前才剛結束台北的大型演唱會,25號就飛到北京宣傳新專輯。她人氣超高,睽違兩年沒有在北京與粉絲見面,一抵達就有近百粉絲熱情接機,讓她驚喜直呼:「歌迷怎麼知道我們的班機,還熱情來接機,好感人!」
曾沛慈這次在北京舉辦「QQ音樂分享會」,她一連演唱多首經典歌曲,曾唱紅偶像劇《終極一班》系列、《原來是美男啊》等戲劇歌曲的她,陪伴著許多歌迷度過追劇歲月,聽到歌迷的大合唱,她也感性表示:「這些歌曲是我和大家對青春的記憶,也代表著幫助我、支持我的人的愛!」
▲曾沛慈與粉絲大合唱,讓歌迷聽得如癡如醉。(圖/福茂唱片提供 , 2017.8.28)
除了飆唱經典歌曲,她也現場演唱《你離開他了嗎》、《偏愛》等新歌,讓粉絲聽得好感動,演唱會的線上直播也達到百萬人次收看,還登上微博熱門話題前三名,在北京也有滿滿人氣。
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